Эта первая книга из серии «Законы счастливой жизни» в увлекательной форме описывает влияние на нас могущественного и непобедимого времени. Человек, который в полной мере осознал понимание, как действует сила времени, обретает счастье. Вторая половина книги посвящена вопросам режима дня. Усвоив закономерности влияния вселенной на человека, становится ясным, что режим дня это жизнь в гармонии с окружающим миром. Просто соблюдая режим дня, человек легко избавляется от болезней, нехватки сил и несчастной судьбы. С другой стороны если он не соблюдает режим дня, то постепенно на него наваливаются все виды проблем. Автор серии книг «Законы счастливой жизни» написал их, положив в основу древнее ведическое знание. Первая книга из этой серии написана в виде дискуссии между читателем и автором. Она иллюстрирована юмористическими рисунками, полна шуток, живых обсуждений написана в легкой и доступной форме.

ОГЛАВЛЕНИЕ

Предисловие
В чем необходимость данного издания?
В чём практическая ценность книги?
Связь теории и практики
Честное признание автора своего несовершенства
Научная основа книги
Мое сокровенное желание
Фундамент этой книги
Для кого предназначена эта книга?

Введение
Веды — древние книги знания
Краткое описание структуры первой серии книг

Глава 1. Сила времени
Время несет либо счастье, либо страдание
Справедливость времени
Понимание справедливости силы времени дает умиротворение
Дискуссия об изучении законов счастливой жизни
Солнце — это орудие времени, осуществляющее его законы
Время создает циклы движения мироздания
Могущество божественной силы под названием Время
Время — это самая тонкая сила материального мира
Дискуссия о разнице между душой и телом
Время дает нам или страх, или бесстрашие
Александр Македонский ощутил могущество времени
Определение времени
Будущее время — неужели и оно реально?
Мы не сможем отменить основные периоды нашей жизни
Готовы ли Вы признать духовное время и душу?
Повелевающий аспект времени
Подчиняющий аспект времени
Вселенское время
Что значит — не терять зря времени

Глава 2. Режим дня
Откуда берутся совы, жаворонки и орлы
Режим отдыха
Последствия нарушения режима отхода ко сну
Последствия хаотического сна
Какие шаги помогают соблюдать режим сна и отдыха
Пример нарушения режима сна из врачебной практики
Последствия нарушения режима подъема
Борьба с самим собой за соблюдение режима дня продолжается
Вкус действовать
Телесные утехи не приносит человеку счастья
Вкус к бездействию — это скрытое желание умереть
Правила поведения сразу после пробуждения
Рекомендации по утреннему туалету
Омовение (обливание водой)
Очищение ума и разума
Физические упражнения
Дальнейший распорядок дня
Деятельность в дневное время
Деятельность в вечернее время
Рекомендации по питанию
Примерный рацион утреннего питания в разные времена года
Последствия неправильного приема зерновых и бобовых
Подготовка ко сну

Приложения
Голоссарий
Время приёма продуктов в пищу
Фрукты — Cухофрукты — Ягоды
Бахчевые — Овощи — Зелень — Орехи
Крупы и бобовые — Молочные продукты
Растительные масла
Другие продукты — Специи
Йога приема пищи
Мантра-медитация